|
обед на 213 ккал
|
1186 kcal
|
Gord: 27,35g | Prot: 98,72g | Carbs: 134,29g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Куриное Филе, NL International Гранола CHOCO, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красное Яблоко, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Орех Пекан. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Jantar: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Кефир 1%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". Lanches/Outros: Energy Pro Протеиновый Батончик Банан, NL International Смузи Тыква-Облепиха. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
02 mai 20 por membro: sirina12
|
Спасибо! Я уже в марафоне!
02 mai 20 por membro: tanja&solnze
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanja&solnze
|