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1463 kcal
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Gord: 74,79g | Prot: 96,65g | Carbs: 91,33g.
Almoço: Oignons Rouges, Rumsteack, Kühne Moutarde Balsamique , Huile d'Olive, Brocoli, Asperge, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Jantar: Terre d'Italia Grissini Stirati , Poivrons Verts, Concombre (avec Peau), Carottes, Huile d'Olive, Jus de Citron, Ail, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Carrefour Pois Chiches, Mozzarella, Myprotein Protéine de Chanvre , Celnat Graines de Chanvre, Brocoli, Myprotein Protéine de Chanvre , Picard Merlu Blanc du Cap, Auchan Emmental Râpé , Riz Blanc, Oeuf, Thon dans l'Eau (en Conserve). Lanches/Outros: Myrtilles, Melon Galia, Mangues, Citron, Oeuf. mais...
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 Comentários
Merci ! Oui, il faut se faire plaisir, même quand on est célibataire, au régime et confiné ! 😏
02 mai 20 por membro: kristyna.car
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