|
78 kilodan 63 kiloya düştüm. Sağlık ve kendime olan saygım için, bedenimi bir çöplük gibi kullanmak istemedim. zayıflamak olarak değil sağlıklı beslenmek olarak attım ilk adımımı :) iyi geceler...
|
1005 kcal
|
Gord: 29,14g | Prot: 39,75g | Carbs: 152,34g.
Café da Manhã: Pekmez, Pide Ekmeği, Portakal. Jantar: Çerezya Sarı Leblebi, Gün Kurusu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Knorr Analı Kızlı Çorba, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Pide Ekmeği. mais...
|
|
 Comentários
01 mai 20 por membro: Tarıkk61
|
01 mai 20 por membro: aslişkoo
|
Bayanlarda kilo verme oranı cidden çok düşük yani kolaylıkla kilo verilemiyor büyük başarı 👍🏼💪🏽
01 mai 20 por membro: vedataty
|
iyi geceler görüntü süper👍👏👏👏
01 mai 20 por membro: edihw
|
Tebrikler 👍👍amaç daima saglık için olmalı
01 mai 20 por membro: atakan73
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de merve.uzun.art
|