|
Nachdem ich vorgestern einen Cheatday eingelegt hatte, welcher natürlich Konsequenzen aufs Gewicht hatte und sich gestern noch in Heißhunger zeigte, bin ich heute wieder gut dabei💪🏻 Ein Cheatday wird so schnell nicht nochmal kommen!
|
1293 kcal
|
Gord: 37,53g | Prot: 96,54g | Carbs: 144,23g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. Almoço: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Champignons, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. Jantar: Elstar, Birnen. mais...
|
|
678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
|