Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 25,78g | Prot: 36,66g | Carbs: 120,18g.
Café da Manhã: Nanas, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Balado, Nasi Merah. Jantar: Ampela, Telur Balado, Nasi Merah, Buah Pir, Kurma, Lontong, Dimsum. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaaapr
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