Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 38,55g | Prot: 30,76g | Carbs: 172,70g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Domatesler, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kısır. Almoço: Beyaz Ekmek, Kısır, Domates Çorbası. Jantar: Nar. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, RPM - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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