Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 126,36g | Prot: 87,74g | Carbs: 53,43g.
Café da Manhã: Canela, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nespresso Café, Frimesa Nata. Almoço: Alface, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Calabresa. Jantar: Quatá Ricota Fresca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Queijo Gorgonzola, Tirolez Requeijão Cremoso, Sococo Leite de Coco Tradicional. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Queijo Coalho. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpbp
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