|
01.Mai 2020 Auswertung Woche 17 24.04. bis 01.05.20 Eine weitere Woche haben wir geschafft und Keblu ist wieder zurück, History wird die Challenge leider verlassen. Vielen Dank für dein Mitmachen :) DU darfst gerne wieder kommen, wenn du möchstest :) Sieger - Herzlichen Glückwunsch :) Platz 1 Lindi Platz 2 Mimimi Platz 3 Himbeere Und zack starten wir wieder in eine neue Woche. Wie sagt man so schön, alles neu macht der Mai. Also ran an Speck :) Punkteverteilung: 👣Schritte: 5000 👣 1Punkt 10.000 👣 2 Punkte +5.000 👣 +2Punkte Naschi 🍭🍰🍦 nichts 4 Punkte max. 120 kcal 1 Punkt Sport 🏃♂️🚴♂️ 15 Minuten 1 Punkt Gemüse 🌽🥦 100gr. 1 Punkt ✔ETB 2 Punkte 💧 2 ltr. Trinken 1 Punkt Abnehmpunkte ⬇️Abgenommen 5 Punkte ↔️ gehalten 2 Pkt ⬆️zugenommen -2Pkt. Halteabsicht ⬇️⬆️ -2 Punkte ↔️ 5 Punkte ⭐Ziel erreicht einmalig 10 Punkt
|
1341 kcal
|
Gord: 50,80g | Prot: 94,36g | Carbs: 120,78g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almoço: Maggi Zucchini-Reis-Pfanne, Weizenbrötchen, American Style Bacon, Aldi BBQ Krautsalat Coleslaw, Lidl Pulled Pork. Jantar: Milbona High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Gratinkäse Leicht, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Ei, Aldi Vollkorntoast (25g). mais...
|
|
21 a 40 de 55
 Comentários
03 mai 20 por membro: hi2024
|
Moin, vielen Dank für die Auswertung, die Wochenaufgabe ist doch gut, ernährungstechnisch haben wir ja Gemüse und Naschi mit Punktoptionen belegt....
04 mai 20 por membro: big-bert
|
Ich trete aus der challenge aus. Wir haben hier Grad familiär zu große Probleme. Viel Erfolg euch noch. Vielleicht liest man sich wieder 😉
04 mai 20 por membro: Ankaija
|
Schade Ankaija. Alles Gute für dich
04 mai 20 por membro: kathle07
|
Schade Ankaija. Alles Gute für dich
04 mai 20 por membro: kathle07
|
Da Ankaija ausgestiegen ist, ist dieser Platz wieder zu vergeben. Wer will? 😁🤣
05 mai 20 por membro: kathle07
|
05 mai 20 por membro: hi2024
|
Montag 20 Punkte, Dienstag 18 Punkte 🙂🙃. Jippieh, ich bin wieder in der Bahn. Bin aufs Wiegen am Freitag gespannt 🍀
06 mai 20 por membro: keblu
|
Dienstag 14 P. und Mittwoch 20 P.
06 mai 20 por membro: hi2024
|
Wie Kathle geschrieben hat. Je 30 Stück = 1 Punkt
06 mai 20 por membro: keblu
|
06 mai 20 por membro: keblu
|
Anderer Sport ( nicht wochenaufgabe) gibt 1Punkt pro 15 Minuten. + die Punkte der wochenaufgabe. Wenn du also 30 Min joggen warst und 120 Wiederholungen der Wochenaufgabe machst (diese Woche) wären das 6 Punkte .
06 mai 20 por membro: schoki20
|
06 mai 20 por membro: schoki20
|
Genau, pro 30 Stück 1 Stück. Es ist nicht begrenzt. 😊
07 mai 20 por membro: kathle07
|
Für diese Woche habe ich 70 Punkte gesammelt ☀️☀️
07 mai 20 por membro: superkcat
|
Guten Morgen 62 Punkte und ein Gewicht von 67,8 kg!
07 mai 20 por membro: jelü
|
Guten Morgen 75,3 kg heute 😣 erst ist es nach etwas mehr Disziplin einfach grundlos auf 74,8 kg geschossen und dann war ich so enttäuscht, dass ich gestern aus Frust mehr gegessen habe 🤦🏼♀️
07 mai 20 por membro: superkcat
|
Bitte bis 12 Uhr die Punkte und das aktuelle Gewicht abgeben :) Dankeschön
07 mai 20 por membro: kathle07
|
Guten Morgen,
Ich habe diese Woche 104 Punkte. Gewicht 57,1 kg 🙂
07 mai 20 por membro: keblu
|
Guten Morgen,
Gewicht 76,8kg heute, Wochenpunkte 100P.
plus 5P. für Abnahme,
Insgesamt 105 P. 🤗
08 mai 20 por membro: hi2024
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kathle07
|