Я в Афиге)) держим норму дальше Хотя сегодня очень хочется именно жрать Так обычно и бывает, когда идёт спад веса Держусь
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 71,11g | Prot: 67,56g | Carbs: 154,70g.
Café da Manhã: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Село Зеленое Наполнитель Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. Almoço: Красная Цена Пицца с Колбасой, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Макароны с Томатами. Jantar: Пицца Суши Вок Филадельфия Ролл с Угрём, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Пицца Суши Вок Ясай Маки. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|