Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 25,16g | Prot: 41,14g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Buah Pir, Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Yakult Yakult, Roti Keju. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafasyadinda2
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