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1320 kcal
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Gord: 37,69g | Prot: 45,62g | Carbs: 207,87g.
Café da Manhã: Sweet Bannana Oats. Almoço: Red Baron Brick Oven Crust Pepperoni Pizza, Sweet Bannana Oats. Jantar: Today's soup. Lanches/Outros: Apples , Trader Joe's Pizza Crust, Stahlbush Island Farms Frozen Blueberries, Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Tillamook Lowfat Oregon Strawberry Yogurt, Oranges , Lindt Classic Recipe Milk Chocolate. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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