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811 kcal
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Gord: 22,49g | Prot: 41,54g | Carbs: 113,53g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Almoço: Queijo Meia Cura, Café com Açúcar, Banana Prata, Contra-filé. Lanches/Outros: Banana, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Light, Requeijão. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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