Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Gord: 23,77g | Prot: 131,29g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: Date, Bread (Home Recipe or Bakery), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Jantar: Fried Tofu , Cooked Corn, Date, ABC Sardines dalam Saus Tomat. mais...
|
|
1414 kcal
|
Exercício:
HIIT - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|