Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 44,06g | Prot: 50,03g | Carbs: 147,77g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Tarhana Çorbası. Jantar: Tavuk Kıyması, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Kent Miss Bonbon, Bitkisel Çay, Yumurta, Migros Kakao, Muz, Kuru Hurma. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeryaESR
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