|
Взвесилась вначале карантина и опешила...67кг!
Мне 31, рост 165, вес после месяца каллоража в 1300-62.5 кг.
Вот что значит жить полгода без тренировок, на расслабоне🥐🧇🍕🍗🍦🍩
(не сильно следя за питанием).
Сейчас взялась за голову. Пока сижу на ПП, без сахара и глютена. Когда вес прийдет в норму (килограм так 60), планирую немного ослабить хватку😉
|
1362 kcal
|
Gord: 65,41g | Prot: 131,29g | Carbs: 92,71g.
Café da Manhã: Селянське Молоко 1,5%, Кабачковый Рулет, Дом Капуста Тушёная, Аквамарин Хек с Овощами , . Вареная Гречка. Almoço: АТБ Огурец, Солодка Мрія Чизкейк, Mlekovita Моцарелла, Сильпо Лук Репчатый , АТБ Помидор , Инделика Филе Индейки . Jantar: Biraghi Пармезан, Кабачковый Рулет, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, Ашан Салат Айсберг , De Luxe Шампиньоны . mais...
|
|