|
|
1755 kcal
|
Gord: 80,60g | Prot: 89,00g | Carbs: 168,89g.
Café da Manhã: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Яйцо, Банан, Пшеничная Каша. Almoço: Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Печеночные Котлеты, Рис Отварной. Jantar: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Яйцо. Lanches/Outros: Куриные Крылышки с Кожей , Гречневый Суп. mais...
|
|
 Comentários
30 abr 20 por membro: naty_cry
|
Вау 😍💪🏻
Скільки часу пішло, щоб досягнути такого результату?
30 abr 20 por membro: ajrina.t
|
30 abr 20 por membro: yatni
|
30 abr 20 por membro: Antonina2905
|
Скільки ти качала прес ???✊🏻😍
30 abr 20 por membro: TaNyA_ms
|
30 abr 20 por membro: Anastasiz ~
|
30 abr 20 por membro: nadezhda_st
|
а меня больше упражнения интересуют какие вы делали??? поделитесь пожалуйста
30 abr 20 por membro: Alexs925
|
30 abr 20 por membro: ksukuli
|
Чтобы иметь такой пресс нужно тренироваться и сидеть на сушке, так как жу вас маленький процент жира в организме , поэтому пресс виден , правильно понимаю? Вы сладкое и мучное вообще не кушаете ?
30 abr 20 por membro: Anastacia♥️♥️
|
Я кушаю абсолютно все в умеренных количествах, и сладкое тоже 😌 Просто ем свою норму ккал и все, сушки мне не нужны
30 abr 20 por membro: ksukuli
|
30 abr 20 por membro: NaraGev
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksukuli
|