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Hasil defkal+puasa seminggu😍
Alhamdulillah alhamdulillah
Dan yg paling buat seneng, orang" mulai bilang aku kurusan😆
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65,6 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 75,53g | Prot: 81,79g | Carbs: 173,86g.
Café da Manhã: Lemon, Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Ikan Lele, Es Kelapa Muda, Sambal Goreng, Sasa Santan Kelapa, Pisang, Semangka, Melon, Daging Kambing, Tomat Merah, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
makan nya clean food apa masih bebas ka?
30 abr 20 por membro: gtarniptr
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Bebas aja aku kak, biar kalo udah selesai diet tubuhnya ga kaget sama makanan rumahan, soalnya aku irt yg masak tiap hari untuk suami😄
30 abr 20 por membro: baiinadwii
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30 abr 20 por membro: ziah19
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Histórico de Peso de baiinadwii
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