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miam
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944 kcal
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Gord: 27,47g | Prot: 31,03g | Carbs: 146,34g.
Café da Manhã: Gâteau de Savoie , Jus d'Orange, Fraises, Pomme, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille. Almoço: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Tomates, Pain, Vinaigrette, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue. Jantar: Rustica Cornichons, Pain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Laitue, Échalotes, Vinaigrette, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières. Lanches/Outros: Marque Repère Chocolat au Lait. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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