Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 26,46g | Prot: 51,89g | Carbs: 96,23g.
Café da Manhã: Yakult Probiotic Drink, V-Soy Soya Bean Milk Original. Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Original, Bamboe Bumbu Bali, Sawi Dimasak (dari Segar), Fiesta Siomay Chicken, Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bamboe Soto Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Cumi Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Roti Gandum, Kurma, Air Kelapa, Mentimun (Kupas), Tomat. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de inessiafldy
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