|
Сегодня иду с девочками в марафон))) чёт вообще в себя не верю... Совсем веру уронили мою, постоянные провалы)))
|
89 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 75,16g | Prot: 96,23g | Carbs: 200,06g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Картофель, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Polezzno Зелёный Чай Матча. Almoço: Сливочное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Простоквашино Сливки 10%, Семга. Jantar: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Аовощи. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог 5%, Курага, Окей Груша Конференс. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
03 mai 20 por membro: belo4ka.90
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
03 mai 20 por membro: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Челка
|