Jornal de xannochka, 29 abr 20

Спасибо, дорогие коллеги по FS!
Вы меня замотивировали, подарили энергию и новую волну азарта продолжать!

---

1754 kcal

Gord: 146,80g | Prot: 82,97g | Carbs: 34,41g.   Café da Manhã: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао,  Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Фарш Говяжий 25%,  Капуста Белокочанная,  Арахис, Сыр Адыгейский. Almoço: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Сыр Адыгейский. Jantar:  Огурец (с Кожурой),  Говяжий Бульон, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом,  Паштет печеночный, порция 100. Lanches/Outros: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза,  Coconut Mild Creamy, Sports Research Коллаген. mais...

472 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aeróbica - 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...