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Quebrando o jejum depois de 16horas... berinjela gratinada, costela assada, escarola, abacate e figado! 😋😋
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869 kcal
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Gord: 43,91g | Prot: 95,00g | Carbs: 17,74g.
Almoço: Bacon, Costela Bovina, Bife de Fígado, Escarola, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida. Jantar: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Provolone. Lanches/Outros: Feel Good Chá Verde, Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite, Oggi Picolé Zero de Limão , Bife de Fígado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Lucelia Cardona
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