Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 32,36g | Prot: 30,81g | Carbs: 70,85g.
Café da Manhã: Dost Tam Yağlı Süt, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Karnabahar Yemeği, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kenton Kakaolu Puding. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Boxe - 10 minutos, Step - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de busecsr
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