|
Es läuft gut derzeit. Obwohl ich gestern echt streng mit mir sein musste, um einen Fressanfall zu unterdrücken. Aber hat sich gelohnt. 🦀🦀🦀
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 22,14g | Prot: 99,92g | Carbs: 74,08g.
Café da Manhã: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Almoço: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Jantar: Tortellini - Auflauf Luise . mais...
|
|
2990 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Super! Und gut das du deinen Fressanfall vermeiden konntest 👍👍
29 abr 20 por membro: locke33
|
das sind die größten Herausforderungen 👍👍👍
29 abr 20 por membro: summen
|
Hi Luise, jeder hat halt seinPäckchen zu tragen und das ist nicht bös gemeint. Auch ich hatte und habe in letzter Zeit einiges mitgemacht, da kommt es auf die jetzige Wohnungskündigung nach 30 Jahren auch nicht drauf an. Posaune und poste aber deshalb nicht, muss man durch.
29 abr 20 por membro: H-G.
|
@ schnarchy- Menschen sind unterschiedlich, der eine möchte mehr mitteilen, der andere weniger. Jede/r darf es doch so machen, wie es ihr/ ihm gut tut 😉
29 abr 20 por membro: summen
|
Supi 100g mehr als bei mir, klasse👍, immer tapfer bleiben 🍀
29 abr 20 por membro: *Skorpion-Queen*
|
Sehr gut!!:):) 👍 Das sind oft schwere Momente, aber du hast es gewuppt, klasse!! 😊
29 abr 20 por membro: NaNe...
|
29 abr 20 por membro: Bibi2020
|
29 abr 20 por membro: michi_live
|
Schnarcht, alles gut, ich nehm's dir nicht krumm. Dass jeder sein Päckchen zu tragen hat stimmt. Bei mir ist es so, dass sich dieses Päckchen leichter trägt, wenn ich ab und zu manches davon teile. Der Zuspruch tut mir gut und hilft mir nicht alles buchstäblich in mich reimzufressen. Das war nämlich in der Zwischenzeit mein grosser Fehler, dass ich gedacht hab' ich muss alles schaffen und zwar allein. Muss ich aber gar nicht. Und das freut mich sehr! Und nun, da ich Hilfe habe beim Tragen meines Päckchens, hab' ich sogar wieder so viel Kraft, dass ich anderen helfen kann, ihres zu tragen. Das finde ich wunderbar! 🦀
29 abr 20 por membro: Luise Freiheit
|
Schnarchy meine ich natürlich.
29 abr 20 por membro: Luise Freiheit
|
Ist es nicht immer der Anfang der am schwersten ist. Man verfällt auch immer so gerne in alte Gewohnheiten.
29 abr 20 por membro: Batumi
|
Ja, Batumi, die alten Gewohnheiten sind wie alte Schuhe: zwar gut eingelaufen aber Fussbett ist keins mehr da zur Unterstützung. 😉
29 abr 20 por membro: Luise Freiheit
|
29 abr 20 por membro: kirchgellersen
|
Schade. Hat bei mir gestern nicht geklappt. Aber heute wieder ausgeglichen 😊.
29 abr 20 por membro: darlana.
|
Siehst Du, darlana, dafür wird's bei mir mal an einem Tag nicht klappen wo's bei dir klappt.
29 abr 20 por membro: Luise Freiheit
|
So siehts aus, Luise. Das kriegen wir hin 😊
29 abr 20 por membro: darlana.
|
29 abr 20 por membro: Sonnenkind312
|
Luise das kenn ich ! Und wenn man durchgehalten hat ist man am nächsten Tag soooo stolz 😊👍❤️
29 abr 20 por membro: SHoff12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luise Freiheit
|