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Trinkmengenziel heute: 3 Flaschen, 2 Tassen + 1 Glas
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1112 kcal
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Gord: 22,14g | Prot: 99,92g | Carbs: 74,08g.
Café da Manhã: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Almoço: Foodspring Shape Shake Vanille, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%. Jantar: Tortellini - Auflauf Luise . mais...
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2990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Danke, aktuell ist es wieder schön im neuen Haus, aber wir hatten einen Wasserschaden... Ich habe leider zugenommen, deswegen wieder hier... Aber ich denke diesmal sollte ich bleiben und weiter mein Essen tracken, sonst entgleist es nachher nochmal, da hab' ich echt keine Lust drauf! Und bei dir?
29 abr 20 por membro: Luise Freiheit
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29 abr 20 por membro: kirchgellersen
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