Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 79,72g | Prot: 125,90g | Carbs: 152,89g.
Café da Manhã: Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком, DIA Jamón Cocido, Сливочное Масло, Carrefour Queso Brie. Almoço: Салат Овощной, Iceberg Medallones Solomillo Cerdo Marinado, El Cultivador Alubias. Jantar: Чай с Медом, Куриная Ножка. Lanches/Outros: Яблоко, Грецкие Орехи, Апельсин. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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