Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 73,95g | Prot: 60,49g | Carbs: 176,68g.
Café da Manhã: Doppelherz Omega-3, Kaffee, MinusL Frische Vollmilch 3.8% Fett, Ja! Delikatess Leberwurst, REWE Avocado, Ener Bio Buchweizenbrot, Rasting Fleischwurst Einfach. Almoço: Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Fjördens Heringsfilets in Tomatencreme, Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knollensellerie, Alnatura Quinoa (Gekocht). mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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