|
С 8 апреля 2020 я решила сделать вторую попытку на фс. Скажу вам, что первая попытка была результативной: с 65 кг я дошла до 57, до желаемого результата меня отделяло каких-то 3 кг. Но! Я сорвалась и забросила правильное питание накануне свадьбы. Сейчас мой вес составляет 62,6 кг. Набрала. Но! Что я хочу сказать. После перехода на правильное питание по фс я набирала вес долго.
А это о чем говорит? Период нахождения на фс лишил меня «правильного» лишнего веса, а не отеков, как большинство диет.
|
1205 kcal
|
Gord: 42,69g | Prot: 95,37g | Carbs: 112,30g.
Café da Manhã: Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Безе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Окрошка Овощная. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|