Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 54,86g | Carbs: 115,89g.
Café da Manhã: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. Jantar: Pirinç Lapası, Yoğurt, Salça, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Elma, Simbat Badem İçi. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de selinayakturk
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