Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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81,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 63,41g | Carbs: 93,28g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Yakult Yakult 40 Light, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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Perdendo 46,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mitenis
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