Jornal de Sylviadelamarca, 28 abr 20

Me levanto, tomo mi té detox, hago una clase de zumba de 30min y recupero con este desayuno. Feliz martes!!

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1728 kcal

Gord: 84,85g | Prot: 102,07g | Carbs: 138,68g.   Café da Manhã: Hacendado Café Molido Mezcla, Entrepinares Queso Semicurado 8 Lonchas, Pascual Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral 100%, Tomates, Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas. Almoço: Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Cebollas, Hacendado Panecillo Tostado Tosta Integral, Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Guisantes Extra. Jantar: Patata Asada, Lidl Pink Lady, Cebollas, Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lanches/Outros: Piña, Fresas, Plátano, Hacendado Bebida de Avena . mais...

1607 kcal

Exercício: Abdominal - 23 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...