Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 67,35g | Carbs: 252,49g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. Jantar: Lauchzwiebeln, Galbani Ricotta, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Schwarze Oliven, BioBio Rote Beete Gekocht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Vollkorntoast. Lanches/Outros: Lidl Weichkäse, Güldenhof Geflügel Wiener, Äpfel, Banane, Crusti Croc Mini Brotchips, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Cucina Cantuccini. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Durchhalten für den Endspurt! :)
28 abr 20 por membro: jondahlm
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Ja durchhalten das kann man laut sagen. Habe ein schlechtes Gewissen weil ich mich gestern Abend nicht beherrschen konnte und weit über mein ETB lag 🙈🙊
29 abr 20 por membro: sedakaya44
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Das verstehe ich, habe solche Tage auch manchmal. Solange es eine Ausnahme ist, ist es ja in Ordnung ;)
29 abr 20 por membro: jondahlm
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Histórico de Peso de sedakaya44
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