Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 20,19g | Prot: 77,44g | Carbs: 154,26g.
Café da Manhã: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: Mandarina, Cebollas Verdes y Tiernas, Recondo Pan Tostado Integral, Pepino (Pelado), Tomates. Jantar: Fresas con Azúcar, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Papa Cocida, Huevo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100%. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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