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2507 kcal
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Gord: 95,51g | Prot: 208,82g | Carbs: 200,26g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Gostoso Ricota Fresca, Mamão Formosa. Almoço: Legumes Cozidos, Carne de Porco, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Seara Hambúrguer Bovino Temperado Nature, Davaca Queijo Mussarela , Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE. Lanches/Outros: Nutrata Protobar Amendo Whey, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mais...
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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