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Cenita de 100 Calorias
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1181 kcal
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Gord: 33,55g | Prot: 50,00g | Carbs: 168,34g.
Café da Manhã: Hacendado Semillas de Chia, Reineta, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Plátano, Té de Hierbas. Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Pan Tostado Integral (1), Judías pintas con arroz y chorizo. Jantar: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Tomate Kumato. Lanches/Outros: Batido de plátano fresa y plátano, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sylviadelamarca
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