Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 67,09g | Prot: 149,22g | Carbs: 62,00g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Zero, Queijo Minas, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café (Infusão), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo. Lanches/Outros: Powerade Powerade, Trident Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dbarakat
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