Jornal de vackerman, 29 set 10

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2010
124,4 kg Perdidos até agora: 17,1 kg.    Ainda faltam: 15,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1549 kcal Gord: 46,87g | Prot: 60,79g | Carbs: 236,95g.   Café da Manhã: kiwi, 1% Milk, fiber One. Almoço: Cheetos Crunchy, Unsweetened Iced Tea, Subway Apples, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Jantar: Dorothy Lynch Salad Dressing, Lettuce, Cheese Tortellini, Dei Fratelli Tomato and Basil Sauce. Lanches/Outros: Cashews. mais...
3031 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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