Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 199,98g | Carbs: 184,50g.
Café da Manhã: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Almoço: Trim Meal Replacement Shake - Berry. Jantar: Italian Salad Dressing, Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Light & Fit Greek - Peach, Post Workout Recovery, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Dannon Light & Fit Greek - Peach. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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