Jornal de YuliyaY., 27 abr 20

Завтрак: кокосовые сырники с бананом, греческим йогуртом, сгущенкой и кофе с молоком ~330 ккал.

---

1213 kcal

Gord: 50,43g | Prot: 72,79g | Carbs: 120,76g.   Café da Manhã: Магнит Банан, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%,  Сырники на одного,  Кофе. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щебекинская Рожок Полубублик, Папа Может Сосиски. Jantar:  Пюре картофельное,  Огурец (с Кожурой),  Куриные отбивные с помидором и сыром. Lanches/Outros: Milka Шоколад Цельный Фундук, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Божья Коровка Творог 5%,  Торт шоколадный,  Кофе. mais...