Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 68,77g | Carbs: 229,66g.
Café da Manhã: REWE Bio Haferdrink , Milbona Quark Magerstufe, Banane. Almoço: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Knoblauch, Iglo Italienische Kräuter, Karotten, Zucchini, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Riesa Vollkorn Nudeln. Jantar: Sprossen, Werder Tomaten Ketchup, Bio-Zentrale Geschnetzeltes Soja, Tabasco, REWE Bio Haferdrink , Zwiebeln, Buko Garten-Kräuter, REWE Bio Maiswaffeln, Salz, Mazola Keimöl, Ei. Lanches/Outros: Ovomaltine Ovomaltine, Erdbeermarmelade, Äpfel, Dr. Oetker Schoko Kuchen, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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