Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 51,97g | Prot: 154,40g | Carbs: 57,81g.
Café da Manhã: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Ovo. Almoço: Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Requeijão Light, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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