Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2020
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45,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 75,31g | Carbs: 145,91g.
Café da Manhã: Indonesian Fish Cake, Date, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Jantar: Cos or Romaine Lettuce, Pineapple, Boiled Egg, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil. mais...
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1391 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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