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dia 62/90 - segue o plano q vai..
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 32,28g | Prot: 112,20g | Carbs: 254,31g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Cozida, Mamão Formosa. Almoço: Suco de Acerola, Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Açaí. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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