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acheter une balance comme chez le médecin ( avec l'aiguille) ..mais low cost .
noter 78 kg .
7 semaines après noter 73.5 youpiiii .
trouver la balance peu fiable malgré tout ( poids trop variable d'une pesée a l'autre )
acheter une balance électronique...se peser ...poids 78 !!!
euhhhhh
plusieurs options :
se tirer une balle .
jeter la balance du 12 ème étage ( mais habiter au rez de chaussée ) .
...repartir a zéro .
bon ba semaine dernière 78 😪
ce matin 76 😊
se dire qu'on est balèze malgré tout
..❤
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 71,26g | Prot: 81,78g | Carbs: 106,16g.
Almoço: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain au Lait, Casino Sucre Roux, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Steak Haché 5%, Omelette aux Pommes de Terre, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Citron Vert. Jantar: Lidl Thon au Naturel, Bananes, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Avocat. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Pilates - 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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