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734 kcal
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Gord: 27,93g | Prot: 26,03g | Carbs: 100,93g.
Café da Manhã: Galette de Riz, Oranges, Jus de Citron, Pain, La Belle Étoile Cancoillotte Ail Rose. Almoço: Pomme, Pois Chiches, Carottes, Boulettes de Bœuf, Semoule Cuite, Laitue, Vinaigrette. Jantar: Bœuf, Ail, Persil, Boulettes de Bœuf, Tomates, Bretzels Durs, Vinaigrette, Laitue. Lanches/Outros: Jus de Citron. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Cardio - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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