Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 69,56g | Prot: 141,58g | Carbs: 140,40g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Шашлык из Курицы, Сушка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Jantar: Scitec Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Окрошка, Киви. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arnold.1947
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