Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 28,32g | Prot: 52,88g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Chicken Nuggets, Bango Kecap Manis, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih, Oyong Tumis Bening. Almoço: Finna Kerupuk Udang, Bubur Ayam. Jantar: Shallots, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen 2X Spicy, Finna Kerupuk Udang, So Good Bakso Ayam. Lanches/Outros: Nutrijell Agarasa Stroberi. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schagarin
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