|
C’est tout ... 😢😢 avec toutes les privations que je fais 😶😶
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Gord: 58,60g | Prot: 45,32g | Carbs: 118,34g.
Almoço: Salade Verte, Cookie aux Pépites de Chocolat, La Vache qui rit Portion, Brick au thon. Jantar: Avocat, Leader Price Pain de Mie 7 Céréales , Boursin Ail et Fines Herbes. Lanches/Outros: Banane. mais...
|
|
1591 kcal
|
Exercício:
Cours live Sissy Mua en live sur YouTube - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Coucou, vraiment un conseil ne te prive surtout pas tu vas craquer à un moment. Écoute ton corps et fais toi plaisir de temps en temps et tu aura de meilleur résultat, et ne dis surtout pas “tout ça pour ça” car c’est toujours mieux de perdre 100 grammes que de prendre 100 grammes 😊
25 abr 20 por membro: dehbiaAbr
|
Ba je me fais un repas plaisir par semaine. Je lutte pour ne pas craquer... oui c’est sur vaux mieux en perdre qu’en gagner ... 😢
25 abr 20 por membro: Audrey Ga
|
Salut! Parfois quand on ne perd pas de poids c’est qu’on en a pas besoin. Tu mesures combien ?🙃
26 abr 20 por membro: zoubi12
|
26 abr 20 por membro: Audrey Ga
|
52kg pour 1m60 me paraît largement suffisant mais après tout dépend de comme tu te sens dan ton corps. Fais tu du sport ? Tu pourrais peut-être t’affiner en renforçant tes muscles plutôt ?
26 abr 20 por membro: zoubi12
|
Je sais que l’imc ne veut pas dire grand chose mais ça donne quand même une idée du poids qu’il faut avoir. 52kg pour 1m60 fait un imc de 20,3 ce qui est parfaitement normal et même parfait si je peux me permettre. Si tu pesais 44kg tu aurais un imc de 17,2 ce qui te rendrait maigre. Si vraiment tu trouve que perdre du poids est utile alors visés plutôt 49 kg. J’espère que mon commentaire t’auras un peu aidé😊
26 abr 20 por membro: zoubi12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Audrey Ga
|