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1873 kcal
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Gord: 86,15g | Prot: 72,43g | Carbs: 208,68g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Omelete. Almoço: Laranjas, Banana, Cenouras, Repolho Refogado, Ovo Mexido. Jantar: Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Maçã, Marilan Cookie Integral Cacau e Cereais , Chá Verde. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cintiuse
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