Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 54,55g | Prot: 85,65g | Carbs: 110,58g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Pepaya, Jawara Saus Sambal, Myprotein Impact Whey Isolate, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Bakwan, Karedok, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti, Keripik Tempe Sagu, Kurma. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|